Forside

Denne hjemmeside har til hensigt at give et overblik over sammenhængen mellem mental styrke og mental træning; samt at give inspiration til arbejdet med den mentale træning i praksis.

Til dette formål er hjemmesiden inddelt i fem afsnit:

Bogen er på 272 sider (A4) og indeholder (blandt meget andet):

  • En gennemgang af sammenhængen mellem mental styrke og mental træning.

  • Baggrundsviden om forhold af betydning for udøverens mentale styrke.

  • Nemt anvendelige redskaber til den mentale træning i praksis.

  • Henvisninger til videnskabelige studier, som understøtter og underbygger bogens pointer. 

Læs mere om bogen her.

Bogen er til salg som e-bog, og kan købes hos en lang række danske online boghandlere til ca. 55 kr. 

Klik her for at se en liste over forhandlere, hvor e-bogen kan købes.

‘Om mig selv’ fortæller ganske kort om min baggrund og bevæggrund for at skrive bogen “Mental styrke i sport”.