Denne hjemmeside har til hensigt at give et overblik over sammenhængen mellem mental styrke og mental træning; samt at give inspiration til arbejdet med den mentale træning.
Til dette formål er hjemmesiden inddelt i fire afsnit:
Bogen er på 272 sider (A4) og indeholder (blandt meget andet):
En gennemgang af sammenhængen mellem mental styrke og mental træning.
Baggrundsviden om forhold af betydning for udøverens mentale styrke.
Nemt anvendelige redskaber til den mentale træning i praksis.
Henvisninger til videnskabelige studier, som understøtter og underbygger bogens pointer.
Læs mere om e-bogen her. (Der vil bl.a. være mulighed for at læse et fyldigt uddrag fra bogen.)
Slutteligt giver hjemmesiden mulighed for at kontakte mig, hvis man er interesseret i personlig coaching.
Dette kunne fx være interessant for:
Sportsudøvere – som gerne vil optimere evnen til at præstere under pres.
Sportsudøvere – som ønsker at blive bedre til at håndtere modgang.
Sportsudøvere og trænere – som savner viden og (og inspiration til) arbejdet med den mentale træning i praksis.