Om betydningen af motivation, selvtillid og koncentration

Udøveren har størst chance for at tage kontrollen over sin mentale styrke med udgangspunkt i en kombination af motivation, selvtillid og koncentration.

Det er således nemmere at være mentalt stærk:

• Når udøveren beskæftiger sig med noget, som han kan se en værdi i at beskæftige sig med (dvs. med udgangspunkt den rette grad af motivation).

• Når udøveren tror på muligheden for at lykkes med sit forehavende (dvs. med udgangspunkt den rette grad af selvtillid).

• Når udøverens opmærksomhed er opgavefokuseret ( dvs. med udgangspunkt den rette grad af koncentration).

– – – – –

På baggrund af ovenstående lyder opskriften på mental styrke derfor:

1. Vær dig bevidst om, hvad du vil, og hvorfor det er vigtigt.

2. Læg en handleplan, som du tror på.

3. Vær opgavefokuseret i jagten på dine mål.

(Se supplerende blogindlæg om motivation, selvtillid og koncentration her.)