Udøveren har størst chance for at tage kontrollen over sin mentale styrke med udgangspunkt i en kombination af motivation, selvtillid og koncentration.
Det er således nemmere at være mentalt stærk:
– – – – –
På baggrund af ovenstående lyder opskriften på mental styrke derfor:
Vær dig bevidst om, hvad du vil, og hvorfor det er vigtigt.
Læg en handleplan, som du tror på.
Vær opgavefokuseret i jagten på dine mål.
(Se supplerende blogindlæg om motivation, selvtillid og koncentration her.)