09/11/2019
Koncentration
Definition af begrebet ‘koncentration’ Koncentration er en tilstand af bevidst fokuseret opmærksomhed. Og koncentration er et resultat af evnen til…
En blog (og bog) om mental træning i praksis
Blogindlæg omhandlende mental styrke
Definition af begrebet ‘koncentration’ Koncentration er en tilstand af bevidst fokuseret opmærksomhed. Og koncentration er et resultat af evnen til…
Definition af begrebet ‘selvtillid’ Selvtillid er den situationsspecifikke overbevisning om, at man har de fornødne færdigheder til at kunne løse…
Definition af begrebet ‘motivation’ Motivation er en tilstand af virketrang. Motivation udspringer af ønsket om at få noget bestemt til…
Udøveren har størst chance for at tage kontrollen over sin mentale styrke med udgangspunkt i en kombination af motivation, selvtillid…
Sagen er den, at mental styrke ofte har nogle omkostninger, og dem skal udøveren være villig til at betale, hvis…
Stressreaktionen er en fysiologisk proces, som mobiliserer kroppen til at kunne klare sig i en presset situation. Der er tale…
Definition af begrebet ’kropslige reaktioner’ Med kropslige reaktioner menes kroppens reaktion på at befinde sig i en given situation. Mere…
Definition af begrebet ’følelser’ Med følelser menes alt det, som udøveren føler i en given situation. Mere præcist kan man…
Definition af begrebet ’tanker’ Med tanker menes alt det, som udøveren tænker i en given situation. Mere præcist kan man…
Definition af begrebet ’adfærd’ Med adfærd menes udøverens interaktion med omgivelserne. Mere præcist kan man sige, at adfærd omhandler alt…