En blog (og bog) om mental træning i praksis
Blogindlæg omhandlende mental træning
Definition af begrebet ‘spændingsregulering’ Spændingsregulering er et udtryk for den proaktive regulering af spændingsniveauet. Og formålet med en given spændingsregulering…
Målsætning handler at sætte sig et mål; samt at planlægge hvorledes dette mål skal opnås. Og målsætning har til formål…
Mental træning sigter mod at skærpe udøverens mentale styrke. Og i praksis er der to slags værktøjer i den mentale…
Nedenfor ses mit bud på en model, der beskriver sammenhængen mellem mental styrke og mental træning. Modellen er opbygget som…